腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適正な圧力をかけ、

血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
 

短時間、短期間、低負荷で大きな効果を得ることができます。

さらに、脂肪燃焼、肌の弾力を維持させる、成長ホルモンの分泌量が増大。

除圧後は血行がよくなり、冷え性の改善、肩こりの緩和も期待できます。
 

近年では、整形外科や循環器科など医療の現場でのリハビリテーションや

スポーツ選手のトレーニングなど幅広く活用されています。

仙川スタジオで行う
パーソナルトレーニングの料金です。

KAATSU

1レッスン・60分　¥10,000-

1レッスン・40分　¥8,000-

PILATES

1レッスン・60分　¥9,000-

KAATSU or PILATES 体験トレーニング
60分　¥7,000-

オリジナルハーブティー、プロテインドリンク、
FIJIウォーターをご提供いたします。

上記の金額は税別です。

入会金、登録料はございません。

ご自宅、店舗などご指定の場所への
出張トレーニングも行っております。
お気軽にご相談下さい。

お問い合わせは、「 CONTACT 」フォームよりお願いいたします。

運動経験がなくてもトレーニングできますか？

はい、できます。
加圧トレーニングは小さい負荷、短時間で行います。

プロのアスリートの方から健康増進を図りたい人までそれぞれの目的に応じて誰でも行えるトレーニングです。

痛みや苦しさはありますか？
専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を締め付けますが、ベルトを巻くことで痛みを感じることはありません。
ただし、血流が制限されることできついトレーニングをした時と同じ状態になります。

加圧トレーニングで、大きいからだになりませんか？

通常の加圧トレーニングではムキムキにはなりません。
ボディビルダーのような筋肉を作るにはとてもハードなトレーニングと食事制限が必要です。
目的に適した強度やメニューでトレーニングを行います。

出張をお願いする場合、用意するものはありますか？
「ヨガマット2枚分のスペース」「椅子」をご用意ください。
その他、「全身が映る鏡」がございましたらご用意ください。

どんな服装がよいですか？
動きやすい服装をご用意ください。
腕、脚の付け根にベルトを巻きますので上下とも短すぎないものが理想です。（半袖、ハーフパンツより長いもの）
室内シューズは必要ありません。